الطريق الأمثل هو الفحص الذاتي المنزلي. فقط تحتاج لغرفة فارغة حيث تستطيع خلع ملابسك، مرآه بطول الجسم وأخرى محمولة ومن الأفضل تسجيل خريطة لأماكن الشامات في جسمك حتى تتمكن من مقارنتها لاحقاً مع ظهور أي شامات جديدة.
ويشمل هذا الفحص كل مناطق الجسد حيث يمكن للشامات الظهور في أي مكان من فروة الرأس إلى ما بين الأصابع وعلى أصابع القدم وحتى تحت الأظافر.
وفي الفحص تفحص كل شامة على حدا، ويفحص وجود الأعراض الآتية:
- عدم التناسق
- هل نصف الشامة الأول يشبه النصف الآخر.
- الحدود
- هل حدود الشامة غير منتظمة، تشبه حافة الصدفة أو غير واضحة الحدود.
- اللون
- هل تلاحظ أكثر من لون في الشامة، كأن يخف اللون تدريجياً إلى الأسود أو البني أو الأزرق أو الأحمر.
- قطر الدائرة
- إذا كانت قطر الدائرة أكثر من 6 ملم (أي بحجم ممسحة قلم الرصاص) يبدأ القلق حيث عادة ما يظهر السرطان في هذا الحجم ولكنه أيضاً قد يظهر في الأحجام الأقل
- التطور
- هل تلاحظ أن إحدى الشامات شكلها مغاير للبقية أو أن شكلها يختلف مع الفحص الدوري في الحجم أو الشكل أو اللون.
إذا كانت الإجابة على أي من الأسئلة السابقة بنعم عليك تحديد موعد مع الطبيب فوراً