السرطان الجلدي

الوقاية الإكتشاف الحياة

يعد التعرض المباشر لأشعة الشمس أكثر العوامل المسرطنة  التي يمكن الوقاية منها لجميع أنواع سرطان الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد. يمكن أن يساعدك ما يلي في الكشف عن سرطانات الجلد الجديدة ومنعها.

المداومة على زيارة  طبيب الجلدية الخاص بك. حيث أن الإكتشاف المبكر و العلاج يرفع من نسبة الشفاء، . حتى الميلانوما قد تصل إلى  نسبة شفاء 100٪ تقريبًا عندما يتم اكتشافه مبكرًا وعلاجه.

إجراء الفحص الذاتي للجلد: افحص بشرتك على النحو الذي يوصي به طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. تأكد من فحص فروة رأسك وأذنيك وأعضائك التناسلية والأرداف.

إذا لاحظت أي شيء يتغير أو ينمو أو ينزف على جلدك ، فحدد موعدًا على الفور لرؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. أخبر الشخص الذي يحدد موعدًا برغبتك في رؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

احمي بشرتك كل يوم من خلال:

البحث عن الظل. يساعد الظل على حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. الظل مهم بشكل خاص بين 10 صباحًا. و 2 ص. م. عندما تكون أشعة الشمس هي الأقوى. ولكن في أي وقت يكون ظلك أقصر منك ، ابحث عن الظل.

ارتداء الملابس الواقية: هذا يعني ارتداء قميص طويل الأكمام وسروال وقبعة ذات حواف عريضة ونظارات شمسية إن أمكن.

تطبيق واقي الشمس بسخاء يوفر حماية واسعة النطاق (UVA و UVB) ، ومقاومة للماء ، وعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أكثر. تظهر الدراسات أن ارتداء واقي الشمس يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد إلى النصف. تأكد من وضع واقي الشمس كل يوم قبل الخروج. ضع كمية كافية من واقي الشمس على جميع البشرة التي لن تغطيها الملابس. يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. بعد السباحة أو التعرق ، تحتاج أيضًا إلى إعادة وضع واقي الشمس.

حماية عائلتك وأصدقائك. تأكد من حماية الأطفال من التعرض المفرط للشمس.

قم بإجراء الفحص الذاتي للجلد: افحص بشرتك على النحو الذي يوصي به طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. تأكد من فحص فروة رأسك وأذنيك وأعضائك التناسلية والأرداف.

في حال ملاحظة أي  نمو أو تغيير أونزيف على الجلد، فحدد موعدًا على الفور لرؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ,مع مراعاة إخبار الشخص الذي يقوم بالحجز عن الغرض من الزيارة

احمي بشرتك كل يوم من خلال:

البحث عن الظل. يساعد الظل على حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. الظل مهم بشكل خاص بين 10 صباحًا. و 2 ظهراً حيث تكون أشعة الشمس أكثلر ضرراً. يجب التوجه مباشرة إلى الظل إذا كان ظلك أقصر منك.

ارتداء ملابس واقية ، وهذا يعني ارتداء قميص طويل الأكمام وسروال وقبعات العريضة ونظارات شمسية إن أمكن.

تطبيق واقي شمسي واسع النطاق يوفر حماية واسعة النطاق (UVA و UVB) ، ومقاومة للماء ، وعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أكثر. تظهر الدراسات أن ارتداء واقي الشمس يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد إلى النصف. تأكد من وضع واقي الشمس كل يوم قبل الخروج. ضع كمية كافية من واقي الشمس على جميع البشرة التي لن تغطيها الملابس. يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. وبعد السباحة أو التعرق ، حيث أثبتت الدراسة أن ذلك يقلل من فرص الإصابة بالميلنوما بنسبة 50%.

حماية عائلتك وأصدقائك. تأكد من حماية الأطفال من التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة