Лучший способ проверить вашу кожу — это выполнить самообследование на коже. Вы можете выполнить это задание дома. Вам нужна комната, где вы можете раздеться и иметь доступ к зеркалу полной длины и карманному зеркалу. Также полезно использовать карту родинок для отслеживания изменений на вашей коже.
Кожный экзамен означает, что вам нужно взглянуть на всю вашу кожу. Родинки могут появляться в любом месте вашей кожи — скальп, между пальцами, на ноге или подошве ноги. Вы даже можете получить родинку под ногтем.
Когда вы исследуете свою кожу, вы будете смотреть на каждую отдельную родинку. Когда вы смотрите на родинку, вы хотите найти следующие знаки, которые вы можете запомнить как ABCDE.
- Является ли половина родинки зеркальной другой?
- Есть ли у родинки неправильная, зубчатая или плохо определенная граница?
- Вы видите более одного цвета в родинке, например, оттенки загара и коричневого, черного, белого, красного или синего?
- У вас есть родинка размером более 6 мм (размер ластика для карандашей)? Меланомы обычно больше 6 мм при диагностике, но они могут быть меньше.
- У вас есть родинка или другое пятно на вашей коже, которое отличается от остальных? Вы заметили, что родинка или другое пятно меняется по размеру, форме или цвету?